Definiciones de meditación
1. es todo lo que ocurre durante ese tiempo de inmovilidad silenciosa
2. provocar que nazca en tu interior un testigo de los pensamientos sin permitir que lo arrastren
3. ver los pensamientos tal como son, las cosas como son
4. despegarte de tu identidad
5. es descubrir que eres otra cosa que lo que dices sin cesar " yo, yo, yo"
6 descubrir que eres otra cosa que tu ego
7 es una técnica para erosionar tu ego
8 zambullirse y afincarse en las contrariedades de la vida
9. es no juzgar
10.prestar atención
11. observar los puntos de contacto entre lo que eres tu y lo que no eres tu
12.el cese de las fluctuaciones mentales
13.observar esas fluctuaciones que llamamos vritti para calmarlos y al final eliminarlos
14.
estar al tanto de que los demás existen
15.zambullirte en tu interior y excavar túneles en el espacio infinito que se abre en el interior de ti mismo
, construir barreras, abrir nuevas vías circulatorias y presionar para que algo nazca y desembocar en el gran cielo abierto
16.encontrar en tu interior una zona secreta e irradiante en la que te sientas bien
17 es estar en tu lugar sea donde sea
18 ser consciente de todo todo el tiempo ( de Krishnamurti)
19. aceptar todo lo que se presenta
20 no contarse mas historias
21 desistir , no esperar ya nada, no intentar una acción, sea la que sea
22 vivir en el instante presente
23 mear y cagar cuando meas y cagas nada mas
24 no añadir nada
Aclaracion :
fueron resumidas resumidas en la pagina 286 sin numerar
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